辅食添加苹果有讲究 宝宝多大可以吃苹果

　　导读：许多妈咪在刚刚开始给宝宝添加水果辅食的时候，都会先考虑苹果，这种最常见的水果非常温和，不容易造成过敏，其丰富的营养价值更不在话下，宝宝也比较容易接受。那么宝宝多大可以吃苹果呢？

　　Q1：多大的宝宝可以吃苹果？

　　原则上来说，宝宝在五六个月就可以添加一些苹果泥，6个月左右就可以喝少量稀释过的鲜榨苹果汁。到了八九个月，就可以吃苹果条磨牙了。

　　Q2：添加辅食，讲究苹果种类吗？

　　虽然苹果种类很多，像金冠软、富士硬、青苹酸等，口味口感也稍有不同，但是它们的营养成分并无太大的差别。不过给宝宝选择的苹果，尽量挑软绵可口的，这样容易刮下来给宝宝尝试。

　　Q3：苹果煮成水给宝宝喝好吗？

　　苹果生吃熟吃都可以。生吃可以获得更多维生素，例如维生素C等，而煮熟的苹果更软，有利于缓解大便干燥，但是维生素容易流失。

　　Q4：给小宝宝吃苹果时需要去苹果皮吗？

　　处于婴儿期的宝宝牙齿尚在发育中，咀嚼能力较差，苹果皮虽有一定的营养价值，但是婴儿无法嚼碎，容易卡在宝宝的咽喉部，引起呕吐等。最好是削皮后再给宝宝吃。

　　宝宝吃苹果的八大好处

　　1、更聪明

　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　2、预防佝偻病

　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

　　3、补血

　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。