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妈妈厨房三款美味粥大推荐

作者:作者 发布时间:2014-11-23 转至微博:

  春季到了,宝宝容易厌食,怎么办呢?妈妈厨房开动啦,向妈妈推荐几款适合宝宝的美味粥吧。

鸡蛋稠粥

  适用宝宝:8个月起。如果宝宝不喜欢,也可以掺入牛奶同食。

材料:鸡蛋1个,大米50克

做法:大米淘干净后加水煮开,转小火继续熬。鸡蛋打散备用;在米粥熬到水少粥稠时,倒入蛋液,搅拌均匀即可。

温馨小提示:在给宝宝添加辅食的过程中,要一步步让宝宝适应正常的饭菜,由稀粥到稠粥就是一个很好的过渡,8个多月、快9个月的宝宝要尝试吃稠粥,等到了9个月就要吃软饭了。

鸡肝粥

适用宝宝:7个月起

材料:鸡肝40克,白米60克

做法:白米洗净后泡40分钟,然后小火熬煮约1小时。鸡肝洗净去筋膜,煮熟后切碎压成泥状,拌入煮好的白米粥中即可。

温馨小提示:此粥黏稠、味香,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等。

牛奶香蕉泥粥

适用宝宝:7个月起

材料:白粥1碗,熟透的香蕉半根,奶粉4匙,葡萄干10粒

做法:葡萄干切成小碎屑,将奶粉倒入白粥里搅拌均匀。香蕉切成小段,捣成泥状。加入牛奶粥中。全部材料搅匀,撒上葡萄干屑即可。

温馨小提示:香蕉内钾的含量相当多,维生素C也很丰富,本品100克中有85千卡的热量。

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