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十个月的宝宝吃什么

作者:作者 发布时间:2014-11-23 转至微博:

  十个月的宝宝乳牙已经萌出4-6颗,有一定的咀嚼能力,消化机能也有所增强。十个月的宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等,应该以饭为主,每日三餐,早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以给宝宝吃饭,在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果,可以在早上6:00和晚上9:00给宝宝喝奶。

  注意:十个月的宝宝以稀粥、软面为主食,适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。

  十个月的宝宝辅食:细碎的蔬菜

  做法:准备新鲜的蔬菜少许,将新鲜的菜叶洗净后切碎,放入锅中加少量水煮熟,待煮软后即可食用。

  十个月的宝宝辅食:香蕉薯糊

  做法:准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶。先将马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟,压成茸状。再把鸡蛋煮熟,去壳,取出1/4的蛋黄,压成茸。然后将香蕉去皮,压成茸。最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀,再添加些牛奶拌匀即可食用。

  十个月的宝宝辅食:肉糜粥

  做法:将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,再加酒去腥炒熟,最后放入已煮稠的粥内,加少许食盐调味即可食用。

  十个月的宝宝辅食:栗子粥

  做法:先将栗子剥去外皮和内皮后切碎,放入锅中煮熟后;再与大米粥混合一起同煮至熟。最后加入少许精盐调味,即可食用。注意栗子一定要剥内外皮,煮烂。

  十个月的宝宝辅食:红小豆泥

  做法:首先将红小豆捡去杂质洗净放入加水的锅内,用旺火烧开,然后加盖改小火焖煮至烂成豆沙;其次将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化;最后倒入豆沙,改用中小火炒好即可。注意豆煮的越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小以免炒焦而生苦味。

  十个月的宝宝辅食:苹果薯团

  做法:准备红薯和苹果各50克,先将红薯洗净、去皮、切碎、煮软;再把苹果去皮、去核、切碎、煮软;最后将煮软后的苹果和红薯均匀混合拌匀即可食用。注意红薯、苹果一定要切碎,煮烂。

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