帮助宝宝安度换乳期

　　宝宝出生后4~6个月，是从母乳喂养为主向固体食物喂养过渡的关键时期，医学称之为换乳期。

　　在换乳期，父母必须给小儿咀嚼功能发育需要的生理刺激。咀嚼功能必须通过学习和锻炼来掌握。关键时期不学“吃”，会造成宝宝咀嚼能力下降，使喂养困难，甚至拒食、厌食、偏食。同时，宝宝不能摄入充分的营养素，会造成营养不良。因此，在换乳期添加泥状食物是从液体食物到固体食物的必经阶段。适时给小儿添加泥状食品，不仅使小儿味觉感受的范围扩大，还会促进小儿口腔发育，为建立一生健康的膳食模式打下良好的基础。

　　目前常用的水果泥有：自制的苹果泥、香蕉泥、水蜜桃泥，市售的混合水果泥；果蔬泥有：苹果胡萝卜泥、苹果红枣南瓜泥等；蔬菜泥有：自制的胡萝卜泥、南瓜泥、红薯泥、菠菜泥，市售的香甜玉米泥、甜嫩豌豆泥、混合蔬菜泥等；肉类有：金枪鱼泥、三文鱼泥、蔬菜鸡肝泥、猪肝枸杞泥、鸡肉香菇泥、牛肉胡萝卜泥、羊肉山药泥等。

　　泥状食品添加原则：由稀到稠，由细到粗，由少到多，循序渐进。开始可给1~2小勺。如果小儿大便正常，可逐渐增加用量；由一种到多种，每种用3~4天，再加另一种，不要强迫进食，应该诱导进食。

　　要把最常用的四种食物———谷类、蔬菜类、水果类、肉蛋类，按顺序逐渐引入小儿的膳食中。首先引入强化的谷类，然后加上蔬菜及水果，最后添加肉类。肉蛋类可按以下顺序给予：鱼、蛋黄、鸡肉、猪肉、蛋清，肉和蛋清易产生过敏反应，添加时应注意。以上食物能给小儿提供各种营养素及能量，满足小儿生长发育的需要。

　　给小儿添加食物时，应多添加富含胡萝卜素的食品，每天给一种，且要适量，以防引起高胡萝卜素症，使小儿皮肤变黄。小儿吃的蔬菜，放入冰箱保存不能多于一天，以防亚硝酸盐水平增高。另外小儿在1岁内避免吃味素及蜂蜜，且要限制糖的用量，注意口腔卫生，这样对牙齿保健有利。

　　时值盛夏，在为宝宝准备泥状食品时，可以适当加大蔬果泥的用量，为宝宝补充维生素和矿物质。如果妈咪们没有时间自制口味丰富的蔬果泥，或者做出来的蔬果泥宝宝不爱吃，可以为宝宝准备成品的蔬果泥。

　　选择成品蔬果泥，一方面要注意营养素的成分和含量是否科学，包装是否安全方便，口味是否符合宝宝的喜好，同时也要注意选择大品牌的产品，质量才有保证

　　亨氏的清新田园袋装佐餐泥，全球选用优质原材料，采用宝宝专用的科学配方，富含低聚半乳糖、低聚果糖这两种优质益生元组合、维生素C和水溶性玉米纤维等营养元素，促进宝宝健康与营养物质的吸收，又采用了创新的环保锁鲜包装高科技杀菌，方便携带和食用。西柚、西梅、猕猴桃等多种口味，轮流给宝宝吃，宝宝也不会吃厌。