家有不吃饭的小皇帝怎么办

  放学了，我去走廊开消毒灯，发现小辉妈妈正站在教室门口，认真地抄写着什么。

  “小辉妈妈，干吗呢，这么认真？”我打趣道。

  “哦，沈老师，我在抄食谱。”

  “抄食谱？”我很奇怪。

  “是啊，我们家小辉吃饭都不太好，平时这也不吃，那也不吃，我抄抄食谱，好给他准备每天的晚餐。”

  细心的家长，真的让我佩服不已。

  “沈老师，小辉在幼儿园吃饭怎么样啊？”小辉妈妈担忧地问。

  “小辉平时吃饭都比较慢，饭量也不太大，不过在班里属于中等水平吧，只是吃饭的时候总是边吃边玩。”我如实地反馈小辉在园吃饭的情况。

  “哎呀，在幼儿园这还算不错呢！在家都是追在屁股后面喂，还喂不进去。吃饭就像完成任务似的，饭都变着花样地做，他还不吃。您经验多，快给我们出出点子吧。”小辉妈妈很着急。

  像小辉这样，在家不好好吃饭的孩子不在少数，家长为孩子的吃饭问题可谓是挖空心思，操碎了心。孩子不吃饭怎么办？不止一个家长问过我这个问题。

  孩子不吃饭，我是有办法的。说白了，我的办法只有一个，不吃就不吃，饿着吧，饿了就吃了。听起来这个点子有点馊，可是它真的有效，而且对孩子有利无害。在一次家长会上，我把我的“馊”点子公之子众。我建议家长：当孩子吃饭时明确表示不愿吃的时候，不要逼着孩子吃。因为逼着孩子吃饭，会让孩子产生对饭菜的厌恶感，同时进餐时情绪会很差，这会影响孩子对食物的消化。这时要明确告诉孩子，如果不饿，可以不吃，但是吃饭时间是固定的，过了这个时间段，饭菜就会撤走。

  规定的时间内，家长需要按照自己和孩子的约定，把饭菜撤走，而且在下顿饭吃饭之前，不要给孩子提供任何零食。