辅食与孩子维生素摄入

　　一般6月以后的宝宝，仅靠母乳或牛乳等乳制品是不能满足宝宝营养摄入的，因此要逐步添加辅食，以满足宝宝的维生素和其它营养素的需求。
       
“小风车，真好看！风一吹，哗哗转！”

       晨晨妈妈一边哼着儿歌，一边怀抱拿着小风车的晨晨正准备回家吃饭，快走到家门口的时候，正巧遇到在儿童医院工作的王医生。

        “晨晨，好乖呀！”王医生一边逗孩子，一边问晨晨妈妈：“开始吃辅食了吗？”

        晨晨妈妈一脸茫然：“还在吃奶粉呢！晨晨现在才7个多月，太早了吧？”

        王医生笑着说：“呵呵，7个多月的孩子该开始吃辅食了，只吃奶粉的话营养会跟不上的。而且，给孩子添加辅食可是有很多技巧的哦！”。

        看好时机添辅食

        0-1岁是孩子最旺盛的生长期之一，他们每个月都在不断地快速成长，而对营养的需要量也日益增多。一般6月以后的宝宝，仅靠母乳或牛乳等乳制品是不能满足宝宝营养摄入的，因此要逐步添加辅食，以满足宝宝的维生素和其它营养素的需求。

        每个孩子的生长发育以及对食物的适应性和爱好都存在个体差异，所以辅助食品添加的时间、数量以及快慢等都要根据实际情况灵活掌握。

        循序渐进添辅食

       刚开始添加辅食，要由一种食物逐渐添加到多种，当他适应一种食物后再开始添加另一种新食物，千万不要操之过急。而且要从添加流质开始，逐渐过渡到半流质，再到软固体食物，最后固体食物。在喂食的时候，要注意观察孩子的消化能力，如有呕吐、腹泻等消化不良反应时，就要暂缓添加，等症状消失后再从小量开始添加。

        营养均衡添辅食

        6个月：泥糊状食物：如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥等

        7-9个月：软固体食物：如烂面、碎菜、豆腐、肝泥等

        10-12个月：固体食物：如软饭、挂面、馒头、面包、碎肉等

        由于孩子处于生长旺盛期，需要的营养不但多，而且还要全面，因此均衡的膳食搭配是非常重要的。但是0-2岁的孩子，肠胃功能还没有发育完全，添加辅食的营养不能完全被孩子吸收，会出现营养不充足、不均衡，所以还要适当添加维生素补充剂，它富含维生素A、D、C、E及B族，能够补充食物中的不足，而且滴剂更易于孩子吸收——给孩子生长所需要的足够营养，让他增强抵抗力，茁壮迎接健康未来！