科学喂养宝贝的两大误区

  误区一：营养要靠“补剂”来补

  如果能够确定宝宝存在着某些宏最、微量元素或者维生素的缺乏，医生一般就会习惯性地开出相应的补充药物。

  但是，正确的补充方法应该是从改善膳食结构人手，只要没有消化道的吸收障碍，应该以食物补充为主，比如缺锌，多吃牡蛎、山核桃等即可。部分特殊营养素可以采取特殊方式(比如晒太阳晒出来维生素D)。在食物不能提供或者吸收不良，再进行专门的药剂补充。补钙，应该多吃点豆腐，还有莴苣等蔬菜。

  误区二：宝宝应该定期做“营养化验”

  微量元素和矿物质是宝宝非常需要的营养素，但不能因此就毫无根据地担忧宝宝缺乏这些维生素。我们更提倡根据膳食推荐文件和算法，计算宝宝每日的热量所需，并且设计出适合宝宝自己的饮食安排。

  目前医院常用的检查微量元素和矿物质水平的方法，是采血，再进行石墨吸光法测定。这个方法本身比较准确，但血液中营养素的含量可能波动很大。而且有时候这种化验结果不低不说明宝宝没问题：很多需要专门补钙的宝宝，其实血钙水平是完全正常的——也就是血钙正常也会有缺钙。

  所以，此类化验应该合理使用，认真判读，结合临床症状决定是否需要补充。单纯看着数字“定补”的方法不可取，也是“不科学”的表现。