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如何帮助宝宝改掉挑食的坏习惯

作者:作者 发布时间:2014-11-23 转至微博:

  现在的孩子在饮食上主要存在几个不好的表现,比如喝调和的饮料,而不喜欢喝白开水;喜欢吃零食,却不爱吃大米饭;过于依赖糖果,总是大量进食。这样就造成了孩子虚胖或者营养不良,甚至引发“头大身小”的症状。

  广告商大肆宣传各种针对孩子研发的营养药片,而这些营养本该是孩子在食物中摄取的。正是因为孩子们饮食习惯不好,因此需要买药来补,这真是一个可怕的现象。不好好吃饭的孩子不光身体虚弱,连精神面貌也不够饱满。

  孩子偏食、挑食的坏习惯一旦形成,很难纠正,爸爸妈妈更不忍心去纠正孩子,于是恶循环由此而生。每天吃饭,父母端着碗,跟在孩子后面追,仿佛一幅生动的“猫和老鼠”的画面。孩子不好好吃饭真成了让爸爸妈妈特别头疼的一件事。

  年幼的宝妮已经学会自己吃饭了,但是宝妮最讨厌吃豆类食品。有一次晚饭,宝妮的妈妈炒了豆角,因为豆角里面有豆子,所以,宝妮拒绝食用。为了让女儿得到均衡的营养,妈妈下定决心非要让宝妮把那些豆角吃下去不可。

  可是,不管妈妈怎么劝说,软硬兼施,宝妮就是不肯吃。只是坐在那

  里愤愤地掉泪,豆角还是原来的样子。

  最后,爸爸生气了,硬是把一筷子豆角塞进了宝妮的嘴里,但是,宝妮不肯把它们咽下去。一直到睡觉的时候,宝妮竟然还含着那一口豆角。

  第二天早晨,妈妈在宝妮的床底下发现了一小堆昨天的豆角。爸爸妈妈都很困惑,宝妮怎么会如此倔犟?当然,并不是每一个小孩子都像宝妮这么倔犟。但确实有许多孩子会在吃饭问题上同父母较量一番,这是一场他们很喜欢玩的游戏。

  即使再小的孩子,只要是他不想吃的,我们用尽各种办法也是毫无用处的。长久以来,爸爸妈妈都在寻求一个解决的方法,但都无济于事。

  很多孩子,平时特别乖巧,可一到吃饭时间,就让人头疼烦躁,到处跑不说,还喜欢把嘴里的食物到处丢,爸爸妈妈只能弯着腰跟在后面边捡边训斥。最后,往往以父母体力不支而告终,孩子真正吃到嘴里的饭却没有几口。

  很多孩子都有偏食的坏习惯,年龄越小的孩子,越容易挑食、偏食。而这些孩子往往胃口不好,身体瘦弱,吃起零食却是毫不忌口。当我们辛辛苦苦为孩子准备好一桌丰盛的饭菜时,孩子却说他已经吃零食吃饱了,我们的心情会是多么糟糕呢。

  更让我们担心的是孩子的健康问题,不能均衡进食,营养就不能全面到位,最终严重影响了孩子的健康。看来,小小的饮食问题不容忽视,我们要尽快纠正孩子饮食上的坏习惯。

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