如何让宝宝习惯由辅食转为主食

在把辅食转化为主食的过程中，宝宝可能会出现消化不良、厌食等症状，家长不必惊慌，只要细心观察，掌握好宝宝的进食量和营养的搭配，宝宝就会很自然地适应新的饮食习惯。
   
　　在这个转换阶段，家长可能还不能准确把握宝宝的进食量，有时会因为担心宝宝营养不良而补充大量的鱼肉食品，这样反而容易造成宝宝积食、消化不良。所以，家长要搭配好辅食，按照宝宝自身情况进行喂养。水果、点心以及牛奶可以作为三餐以外的辅食。
   
　　为宝宝选取的辅食要营养丰富、新鲜可口、易于消化和吸收，可以在米饭或粥中加入碎肉末、骨头汤等食物。如果宝宝食欲不振或偏食厌食，一般情况下可以让宝宝饿一顿，等到宝宝有饥饿感时自然就会食用主食，如果这样宝宝仍不想食用主食，就应该查找原因，必要时就要请教儿科医生。