宝宝进入幼儿园前需要锻炼什么

　　宝宝到了该入园的年龄，上班族的父母既开心又紧张。第一次把自家宝宝交到一个陌生的环境里，因此第一天入园总是有特别多要担心的事，比如以下的这些：

　　“宝宝会不会跟小同学合不来？会不会没有朋友？”

　　“我家宝宝不知道会不会主动跟老师说要上厕所？”

　　“中午不知道有没有好好吃饭，有没有好好喝水？”

　　“我家宝宝下午睡觉的环境一定要很安静，不知道在幼儿园能不能睡觉？”

　　回想起哥哥第一次入园时，我紧张得两天睡不好觉，担心这个担心那个。但是，孩子他爹让我不要瞎操心，宝宝并不像我们想象的那么脆弱，他们有属于自己的交友方式，有属于自己的适应环境的方式，刚开始肯定会有一些不适应，但是过几天就能变得很好。

　　要让孩子尽快过渡，摆脱这些焦虑的话，在入园前父母要帮助做好充分的准备。

　　一、宝宝入园的能力训练

　　1、自己解决大小便问题

　　一般来说，宝宝过了18个月就可以开始如厕训练了，而上幼儿园通常是在宝宝3岁的时候。因此有足够的时间训练宝宝自己如厕。要知道，幼儿园的老师要看比较多的孩子，如果宝宝在幼儿园尿湿了裤子，这也势必会引起其他小伙伴的吐槽，不利于身心发育。

　　2、自己解决吃饭喝水问题

　　吃饭问题总是父母特别操心的，毕竟有的宝宝在家里依旧是妈妈、奶奶或者其他长辈追着宝宝喂饭，但是在幼儿园吃饭的时间就只能自己吃了，所以在入园前一定要做好这个训练。另外，喝水也是一个大问题，一定要教会宝宝自己掌控喝水的时间，不要一直不喝水。

　　3、自己独立入睡的问题

　　宝宝一整天在幼儿园里，基本上是玩、吃、睡，吃完午饭后一般会睡2个小时左右。许多小朋友在家里的是通常是一直疯玩不睡，要么就要哄着才能睡觉，这到了幼儿园之后肯定会不适应。因此，在入园准备中，一定要培养宝宝独立入睡的习惯。

　　4、学会表达自己的想法

　　在家里，父母、长辈一家子人看着一个宝宝，稍微有一点不高兴，全家人都开始揣测宝宝的心思。但是在幼儿园里，老师并不能时时刻刻关注到每个孩子的情绪以及想法，因此，要教会孩子主动表达自己的想法。比如，想喝水了要直接说，想尿尿了要直接说。

　　二、宝宝入园需要做好4项准备

　　1、个人用品准备

　　个人物品包括开学用品、学习用品以及生活用品。比如，一些简单安全的学习用具，并告诉他这些东西是做什么用的。另外，准备一个他喜欢的小书包（大部分幼儿园有专用的书包），书包里可以装下宝宝喜欢的小手巾、水壶等。

　　2、环境准备

　　提前带孩子去幼儿园周边感受一下上学的氛围，参观并且了解一下幼儿园，看看大型户外运动玩具，有利于提前适应。

　　3、宝宝的心理准备

　　大部分宝宝第一次上幼儿园都有分离焦虑症，上学第一天甚至第一个星期都哭得稀里哗啦的。这就需要父母提前做好宝宝的入园心理准备，增加宝宝对幼儿园、老师与小朋友的熟悉感与认同感，给宝宝讲一讲上幼儿园的趣事，认识一下幼儿园的游戏以及上课的情景，培养他们对幼儿园的向往。

　　4、个人习惯准备

　　集体生活都是有制度的，父母需要帮助准备上幼儿园的宝宝了解作息制度，熟悉幼儿园的一日生活，比如，大概什么时间段要做什么，不能任由自己的性子。

　　三、宝宝的入园第一天

　　1、必带物品。宝宝刚入园，最好在小书包里装多一两套换洗的衣物、一个宝宝喜欢、不容易吞咽的玩具，最好写一封宝宝基本情况的介绍信放在书包里，包括健康状况、基本生活习惯及能力、性格、爱好等，这有助于帮助老师尽快熟悉宝宝。

　　2、提早起床。入园的第一天提早一些起床，给宝宝留出穿衣、如厕的时间，准时到园。

　　3、培养情绪。在路上一定要积极调动宝宝的情绪，比如鼓励他“宝宝，今天上幼儿园了，又可以认识好多新朋友啦！”

　　4、主动打招呼。到园后教孩子主动跟老师打招呼，跟同一个班的小朋友主动打招呼。

　　5、平静道别。离开的时候不要过于依依不舍，要平静地跟宝宝道别。即使宝宝大哭，也千万不要用“妈妈去买包饼干就回来”之类的话骗他，而应该明确你会来接他的时间。

　　爸爸妈妈可以从现在开始给准备入园的宝宝做入园准备，舍得放手，宝宝才能更好地成长。另外要提醒一下，宝宝第一天入园，家长最好准时接他回家，千万不要让他自己一个人在幼儿园等着，看着别的小朋友都被接走，这种感觉我相信你懂！